整美体ヨガアカデミー

「整体」×「ヨガ」内臓から健康的で美しい心身へ

整美体ヨガを集中的に学ぶアカデミー

Lesson

整美体ヨガ®とはAbout SeibitaiYoga

整美体ヨガとは、解剖学に基づいたオーダーメイドの体型・体質改善を目指し、
100以上の整体動作、呼吸法、ヨガポーズを絶妙に組み合わせることで、
バランスの取れた自律神経、骨格補正、内臓から美しいボディラインを作ります。

長年の癖や体質を内側から変え、生き方を変えてみませんか。

自身の癖や
体質を知る
意識して
身体を動かす
自身の内面と
向き合う

効果1

自分に合ったプログラムを手に入れる
効果2

骨格補正、自律神経を整えて、内臓から美しいボディラインを作る
効果3

筋肉が正しい動きを覚え、
恒常的に身体の調子が良くなる

自分自身で身体の
使い方・治し方を体得すること

身体が変わり、
生き方が変わる！

Academy

整美体ヨガ®のアプローチSeibitaiYoga approach

1stPrepare準備

身体の癖や体質を知る

ヨガを行う前に歪みや凝りを取り、骨格を整えることが大切です。
また自分の身体の癖を知りどこを改善するべきか知ることも必要。
リバウンドしにくい体質になります。

メソッド

整体の動き／ヨガの呼吸
効果

身体の癖

2ndLoosenほぐし

自立神経を整える

ヨガのポーズに入る前に、歪みや左右差を100以上の整体の動きからピックアップして細部まで補正します。その際、ヨガの呼吸法と共に行うことで、自律神経にアプローチし、心身ともにリセットし、内臓から骨格まで整えることができます。
心の状態に応じて緊張を取ったり、代謝を上げるなど、自分に合った呼吸法を組み合わせます。