「整体」×「ヨガ」内臓から健康的で美しい心身へ

整美体ヨガを集中的に学ぶアカデミー

整美体ヨガ®とはAbout SeibitaiYoga

整美体ヨガとは、解剖学に基づいたオーダーメイドの体型・体質改善を目指し、
100以上の整体動作、呼吸法、ヨガポーズを絶妙に組み合わせることで、
バランスの取れた自律神経、骨格補正、内臓から美しいボディラインを作ります。

長年の癖や体質を内側から変え、生き方を変えてみませんか。

  • 自身の癖や
    体質を知る
  • 意識して
    身体を動かす
  • 自身の内面と
    向き合う
  • 効果1
    自分に合ったプログラムを手に入れる
  • 効果2
    骨格補正、自律神経を整えて、内臓から美しいボディラインを作る
  • 効果3
    筋肉が正しい動きを覚え、
    恒常的に身体の調子が良くなる

自分自身で身体の
使い方・治し方を体得すること

身体が変わり
生き方が変わる

整美体ヨガ®のアプローチSeibitaiYoga approach

1stPrepare準備

身体の癖や体質を知る

ヨガを行う前に歪みや凝りを取り、骨格を整えることが大切です。
また自分の身体の癖を知りどこを改善するべきか知ることも必要。
リバウンドしにくい体質になります。

  • メソッド
    整体の動き/ヨガの呼吸
  • 効果
    身体の癖

2ndLoosenほぐし

自立神経を整える

ヨガのポーズに入る前に、歪みや左右差を100以上の整体の動きからピックアップして細部まで補正します。その際、ヨガの呼吸法と共に行うことで、自律神経にアプローチし、心身ともにリセットし、内臓から骨格まで整えることができます。
心の状態に応じて緊張を取ったり、代謝を上げるなど、自分に合った呼吸法を組み合わせます。

  • メソッド
    整体の動き/ヨガの呼吸
  • 効果
    自律神経/歪み/浮腫み

3rd / 4thPoseポーズ

内臓・骨格レベルから体型改善

O脚、X脚、反り腰、猫背、浮腫みなど体型・体質別にポーズの取り方や左右の割合など意識するところが異なります。
自分の身体の癖を修正しながらポーズを取るため、体型改善が可能となりリバウンドもしにくい体質になります。

さらに美しいボディラインを作る

更に美しいボディラインにするために、ピラティスやバレエエクササイズで鍛えたいパートのアウターマッスルを強化します。

  • メソッド
    ヨガポーズ
  • 効果
    骨格/筋肉/内臓
2022.10.16
11/6㈰,12/4㈰整美体ヨガプレミアムクラス開催決定!
2022年11月6日㈰18:00~19:15 2022年12月4日㈰18:00~19:15 亜紀子講師による東京での2日限りの整美体ヨガプレミアムクラスをAGNIYOGA高円寺店にて開催!詳細はカレンダーよりご確認ください.沢山のご参加お待ちしております.
2022.09.04
9/19㈪整美体ヨガアカデミー体験説明会開催!
9/19㈪10:30~11:40 AGNIYOGA笹塚店にて整美体ヨガアカデミー体験説明会を開催いたします!詳細はカレンダーよりご確認ください.沢山のご参加お待ちいたします!
2022.07.27
8/14㈰整美体ヨガプレミアムクラス開催決定!
2022年8月14日㈰18:00~19:15 整美体ヨガプレミアムクラスをAGNIYOGA高円寺店にて開催決定!詳細はカレンダーよりご確認ください.沢山のご参加お待ちしております.
2022.07.14
整美体ヨガアカデミー5期生開催決定
2022年秋に整美体ヨガアカデミー5期生を開校決定致しました。詳細スケジュールは開催日程に更新いたします
2022.07.14
7/24整美体ヨガプレミアムクラス【満員御礼】
【満員御礼】 AGNIYOGA高円寺店にて整美体ヨガプレミアムクラス開催します。本クラスは既に満席となり、現在キャンセル待ちとなっております。沢山のご予約ありがとうございます。

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