「整体」×「ヨガ」内臓から健康的で美しい心身へ

整美体ヨガを集中的に学ぶアカデミー

整美体ヨガ®とはAbout SeibitaiYoga

整美体ヨガとは、解剖学に基づいたオーダーメイドの体型・体質改善を目指し、
100以上の整体動作、呼吸法、ヨガポーズを絶妙に組み合わせることで、
バランスの取れた自律神経、骨格補正、内臓から美しいボディラインを作ります。

長年の癖や体質を内側から変え、生き方を変えてみませんか。

  • 自身の癖や
    体質を知る
  • 意識して
    身体を動かす
  • 自身の内面と
    向き合う
  • 効果1
    自分に合ったプログラムを手に入れる
  • 効果2
    骨格補正、自律神経を整えて、内臓から美しいボディラインを作る
  • 効果3
    筋肉が正しい動きを覚え、
    恒常的に身体の調子が良くなる

自分自身で身体の
使い方・治し方を体得すること

身体が変わり
生き方が変わる

整美体ヨガ®のアプローチSeibitaiYoga approach

1stPrepare準備

身体の癖や体質を知る

ヨガを行う前に歪みや凝りを取り、骨格を整えることが大切です。
また自分の身体の癖を知りどこを改善するべきか知ることも必要。
リバウンドしにくい体質になります。

  • メソッド
    整体の動き/ヨガの呼吸
  • 効果
    身体の癖

2ndLoosenほぐし

自立神経を整える

ヨガのポーズに入る前に、歪みや左右差を100以上の整体の動きからピックアップして細部まで補正します。その際、ヨガの呼吸法と共に行うことで、自律神経にアプローチし、心身ともにリセットし、内臓から骨格まで整えることができます。
心の状態に応じて緊張を取ったり、代謝を上げるなど、自分に合った呼吸法を組み合わせます。

  • メソッド
    整体の動き/ヨガの呼吸
  • 効果
    自律神経/歪み/浮腫み

3rd / 4thPoseポーズ

内臓・骨格レベルから体型改善

O脚、X脚、反り腰、猫背、浮腫みなど体型・体質別にポーズの取り方や左右の割合など意識するところが異なります。
自分の身体の癖を修正しながらポーズを取るため、体型改善が可能となりリバウンドもしにくい体質になります。

さらに美しいボディラインを作る

更に美しいボディラインにするために、ピラティスやバレエエクササイズで鍛えたいパートのアウターマッスルを強化します。

  • メソッド
    ヨガポーズ
  • 効果
    骨格/筋肉/内臓
2023.07.25
8/11(金)整美体ヨガプレミアムクラス開催![満員御礼]
8月11日(金)14:00~15:30 亜紀子講師による東京での1日限りの整美体ヨガプレミアムクラス(90分拡大版!)をAGNIYOGA三軒茶屋店にて開催!詳細はカレンダーよりご確認ください.お蔭様で満席となりましたが,引き続きキャンセル待ちにてご予約承ります.
2023.07.25
8/27㈰整美体ヨガアカデミー体験説明会開催!
8/27㈰17:30~18:40 AGNIYOGA高円寺店にて整美体ヨガアカデミー体験説明会を開催いたします!詳細はカレンダーよりご確認ください.沢山のご参加お待ちいたします!
2023.05.26
7/2㈰整美体ヨガアカデミー体験説明会開催!
7/2㈰18:00~19:10 AGNIYOGA高円寺店にて整美体ヨガアカデミー体験説明会を開催いたします!詳細はカレンダーよりご確認ください.沢山のご参加お待ちいたします!
2023.05.26
6/18㈰整美体ヨガプレミアムクラス開催![満員御礼]
2023年6月18日㈰18:00~19:15 亜紀子講師による東京での1日限りの整美体ヨガプレミアムクラスをAGNIYOGA高円寺店にて開催!詳細はカレンダーよりご確認ください.お蔭様で満席となりましたが引き続きキャンセル待ちにてお待ちいたします.
2023.04.03
4/30㈰整美体ヨガプレミアムクラス開催![満員御礼]
2023年4月30日㈰18:00~19:15 亜紀子講師による東京での1日限りの整美体ヨガプレミアムクラスをAGNIYOGA高円寺店にて開催!詳細はカレンダーよりご確認ください.お蔭様で満席となりましたが引き続きキャンセル待ちにてお待ちいたします.

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